ブルーライト カット眼鏡は着けていて楽なんだが・・

『ブルーライトと視力の低下に関連性はない』って記事が出た！

実のところ、ブルーライトは睡眠の妨げにはなっても、目を傷めるという科学的根拠はありません。

眼細胞が自然に含有する化学物質とブルーライトが結合すると、細胞を傷つける可能性があるとする研究が今夏発表されたことを受けて、 最近、米国眼科学会（AAO）は「スマートフォンのブルーライトは視力を低下させない」とはっきり宣言しました。

問題の研究では、人間の眼から採取した細胞が使用されたわけではなく、人間の眼はまさにこの種のダメージを防ぐ力が備わっているからです
（ですから、眼の健康とは無関係な問題を研究していたことになります。この実験ついては、情報サイトVergeに詳しく掲載されています）。

ブルーライトカットのメガネの副作用は不透明

AAOはブルーライトをブロックする眼鏡やフィルターの推奨すらしていません。
なぜなら、効果が実証されておらず、長期的にはどのような副作用があるのかもわからないからです。
ブルーライトは睡眠の質を低下させるため、携帯電話を寝室の外に置くことと、ドライアイになる可能性があるため、長時間携帯電話を凝視しないことは推奨しています。

と、上記の記事では主張しておりますが、実際問題として、この Bule Light Cut の PC 用のメガネ着けているともの凄く目が楽です。　このメガネを着用して PC を見た瞬間、あああ～目が楽って感じました。

上記の記事が出てから様々な議論が沸き起こっているみたいです。　その中でも極めつけの反論が、英軍の元記事を誤訳したってものもありました。

ブルーライト眼鏡、私的に効果は有ると感じています。

ランニングマシンはグランドを走るジョギングより楽

毎朝、浅草の隅田公園を走っている私が、今朝はスポーツジムのランニングマシンを使ってみました。

感想として、ランニングマシンで走るのって運動なのって感じました。　あれって、極論を言えば、ただただジャンプしているだけ、右足・左足を交互にスピードに合わせてジャンプしているだなんじゃないの？

ランニングマシンを使えば、この私にでもマラソンのオリンピック代表に選ばれた “佐藤 新” の走りくらいのスピードで走れるとおもう。　自分でも驚いた位のスピード（ベルトの速さ）で1時間走っても、全然呼吸が乱れなかった。　ただ、大量の汗は出る。　汗が出るから何らかの運動にはなっているんだろうとは思うけど・・。

1時間のマシン走行を終えて、マシンから降りたら、生まれて初めて近眼の眼鏡をかけた時のように、下半身がフワフワして腰から下が無くなったような感じで足元がフラフラしてた。

実際に地面を走るジョギングがランニングマシンより辛くキツイ理由は、自分の全体重を右足そして左足で蹴り出さないと前へ進めないからです。　ランニングマシンは、軽い蹴りとジャンプだけの運動だからです。　それに加え、ランニングマシンは、足の膝を保護するために木を使い衝撃緩衝板を使っています。　それらが足の筋肉に余計な力を加えないために、実際に地面を走るよりも楽なのです。　極論を言えば、床が回っているので軽くジャンプをするだけでもマシンからは落ちない仕組みです。

ランニングマシンを初めて使ってみて、あれはストレス解消にはなるけれど、ジョギングとは同じ効果が得られないんじゃないかと思いました。　ランニングマシンってダイエットに効果は有るの？ 

地面を30分走のと、ランニングマシンを30分走るのでは消費するエネルギーおよび筋肉は全然違います。　毎日、ランニングマシンで5km走っていても、実際にグランドを走ると5kmは走れないでしょうね。　せいぜい1km位で根を上げるでしょう。　ランニングマシンの30分って屁のカッパだわね。 

ランニングマシンは走ったつもりになれる機械だと感じた。