午後8時頃から午後9時頃が一番つらい

夕食を食べない健康法というのをやっております。

夕食を摂らなくなって、もう～3ヶ月が過ぎました。　午後1時か2時前後に昼食を摂ってから翌朝の6時頃まで一切の食べ物を口にしません。

この、午後8時ころから午後9時チョット過ぎ頃までが空腹の絶頂期です。　今ではこの空腹感にもなれましたが・・、でも何かを食べたいという欲求とは戦い続きです。

テレビで、料理番組とか旨い物を紹介する番組をみると、辛さ倍増です。

夕食抜きの健康法、意外と私には合っているような気がします。　体調はすこぶる良いです。

VALUE DOMAIN ドメイン削除

VALUE DOMAIN ドメイン削除

早朝、友人から怒りまくりの電話が入った！

内容は、Value Domain で登録をしていた自分のURL が勝手に抹消されたいたという内容 でした。

登録が消されたのは5月の初旬で、URL が抹消されているのに気づいたのが今朝（5月26日の明け方）なんだそうです。　そして、Valuedomain に期限切れドメインの復活申請をしたらしい。

友人いわく、『普通の企業なら、削除するまえに一言何か言って来るか、メールが有ってしかるべきだ』なんて息巻いておりました。

でも・・・、上記の画像を見てもらえばお分かりの通り、Valuedomain からは数週間も前から頻繁に更新の通知とか削除注意のメールを送って来ているのだが・・。

このことを友人に伝えたら、そんなメール受け取っていない、目にしていないの一点張りだった。　ひょっとしたら、ドメインを登録したさいのメアドと Valuedomain に登録しているメアドが違うのかもしれない、Valuedomain 側には非は無いのではと答えたら、友人に切れられて電話ブチ切りされてしもた～。

Valuedomain からのメールを迷惑メールの設定にしてあるのなら、解除しておいた方がよいですよ！

坊主頭の6mmと1mmの違い

坊主頭の髪の毛の長さ！

坊主刈りの髪の毛の長さで6ミリというのが有ります。　また一番身近いであろう1ミリというのもあります。

1mmって昔で云う五厘刈りです。　6mmは昔なら3分刈りと言ったらしいです。

今までは、といっても過去2回は6ミリでやってもらっていましたが、今日は、何を血迷ったのか1ミリでやってもらっちゃいました。

6mm も 1mm も、同じ坊主頭で、他人から見れば大きな違いは無いかも知れません・・。

が、1ミリと6ミリには大きな違いが有りました。　1ミリのバリカンで刈った後、日差しが頭頂部に痛いのです。　風が吹けば頭が寒いのです。　もっと驚いたことは、シャンプーの泡立ちがぜんぜんしないのです。　シャンプーって髪の毛が短くなると泡立たないってことをしりました。　それと、湯上りに頭を拭くタオルを選ばないと大変なことになります。

あまり毛羽立っているタオルだと、髪の毛に引っかかるのです。　ひっかっかって頭に細かな繊維が残ってしまいます。 　6mm の毛の長さでは体験しなかった驚きでした。

1ミリと6ミリでは、それほど大きな差な無いと思うのだが、実際にやってみて1mmと6mmとでは大きな違いが実は有ったのです。

頭に髪の毛が無いデメリットは他にも有ったのです。　運動をして汗が出ると、汗が髪の毛にまとわり付けないので、即、顔に垂れがされることになります。

でも1mmの坊主頭はは気持ちが良いわ～！

子供に違法サイトを見せない

インターネットで、子供達に違法サイトを見せない！

K9 Web Protection

ポルノやギャンブル、違法薬物を扱うコンテンツをすべてブロックできる Web フィルタリングです。

子供達には絶対に触れさせたくはない非合法または悪意あるコンテンツをブロックしてくれるフィルタリングです。

左側の画像は、この K9 Web Protection の登録者へ、届くメールです。

メールの内容は、"第三者が設定変更のためのパスワードを要求しています。　もし、あなたがパスワードを要求しているのならば、15469 です。　このパスワードは本日のみ有効となります。"　と、K9 の登録者のみにメールされてくるのです。

観れないよう設定してあるサイトを観ることができるように設定を変えるにはパスワードが必要となるのです。　ところが、パスワードの変更要求したり、パスワードの入力を3回間違えるとこのように登録者にK9側からメール送られてくるのです。　これがメールされて来るということは誰かが違法サイトを観たがっているということになるでしょう。

K9 はアダルトサイトだけをブロックするのではなく、違法サイトのほとんどをブロックしてくれます。　

自分の肩に肩こりの無い違和感

肩こり症になって、もう～25年以上になる。

絶えず、左右の肩には大きなシコリが有った。　特に右肩と背中の凝りは、絶えず存在感を示してくれていた。

だから、気がつくと左手で右肩を揉んでいること、肩をグルグル回していたり、肩を上げたり下げたりするのが日常茶飯事だった。　ところが、この2週間、両肩のコリと背中のコリが全く存在感を主張していないのです。

手で触ってみても、以前には有ったシコリがかなり小さくなっているのです。 　25年以上も両肩で自己主張をしていた肩凝りが、全く自己主張をしなくなったのです。　これが今のところ、非常に違和感が有るのです。　フっと気がつけば肩を揉んでいた習慣が25年間も続いていたのに、それが無いのです。

理由を考えてみました。　たぶん、一月ヶ半ほど前から始めた三角筋と僧帽筋の筋トレではないかとおもいました。　それで、ネットで三角筋の運動と、僧帽筋のトレーニングについて検索をしてみました。

そしたら、案の定でした。　やはり三角筋と僧帽筋を鍛えるといいますか動かすことは肩コリの解消には絶大な効果が有るとのことでした。　効果はてき面だったと言えます。

今の、左右の肩、特に右の肩の軽さの異常さにいまだ慣れない。　と、同時にまた肩の凝りが戻って来るんじゃないかという不安が絶えず付きまとい出しました。　今でも今までの癖で肩をグルグルまわしたり、上げ下げしてしまうのですが・・、"あああ～、肩こっていなかったんだ～" って気づかされてます。

肩コリで困っている人は、三角筋と僧帽筋の筋トレをお勧めします。　肩のコリの原因は、肩の血液の流れの悪さとか、肩の筋力の劣化によるものが大きいのだそうです。

腕1本の重さは約5キロあるのだそうです。　その5キロを肩の三角筋と肩と首の間の僧帽筋とで支えているのだそうです。　この僧帽筋と三角筋の衰えが肩の凝り・背中のコリを引き起こすのだそうです。

 まさに、私の肩こりが、その筋力の衰えだったようです。

三角筋と僧帽筋に付いては Google で検索してくださいね。　一応、リンクは張っておきます。

三角筋

僧帽筋

cbaHost を解約した

cbaHost は借りるな！

約2年近く借りていたけど、とうとう今日、キャンセルした。　8月の末までは利用できたのですが、余りの遅さにブチ切れてしまった。

これから cbaHost を借りようとしている人、ここは借りるな！　絶対に後悔することになる！　英語圏のレビューでもボロくそに書かれているよ。　評判は悪い！

これから cbaHost をキャンセルしようとしている人は、クライアントエリアの中の Billing の中にCancellation ってコマンドが有るので、それをクリック。　任意で、なぜキャンセルなのかを書き込む項目が有るけど、そこは空欄でもオッケーでよ。

私は、しょっちゅうサーバーが重たい。　半端じゃなく重たい、だから他社に移転するって書いてキャンセルしたよ。

韓国のコーヒー

これって偏見なんだろうね・・。

英語で書かれたパッケージとかフランス語でパッケージなどは、何の疑問も躊躇いもなく受け入れるのに、なぜか韓国がプリントされていると、『キムチ臭くないだろうな～？』って思ってしまう。

コーヒーなんでキムチ臭いわけは無いのだが、なぜか、そう思ってしまう。　こう感じるのって私だけなのかな～？

ニューヨークに住んでいたとき、韓国人の女性何人かとおつきあいしたこと有るけど、皆が皆絶えずキムチ臭かったことがトラウマになっているな。