食欲の秋が来ちゃってますね～！

おなかが空いて・・、おなかが空いて・・。

落とした体重の維持のために、どんなにおなかが空いても間食はしないんです。　夜、寝るときにもおなかが空いて胃がその存在を主張しているのですが、それでも夜は食べません。

ここまで苦労をして食事制限をしていても太るときには太ってしまうのです。

ダイエットも辛いけれで、落とした体重の維持も辛い！