土踏まずのムズムズ

つちふまずのムズムズ

長い間、土ふまずの皮膚の中に大きなイモ虫を飼っていたような凄い不快感が有ったのですが・・。

気が付いたら、そのムズムズ感が消えていました。

たぶん、ムズムズ足病と運動量って関係が有るのかもしれません。

以前、テレビの健康番組で特集されていたムズムズ足病の回では、脳内の運動をつかさどるドーパミンの異常分泌がムズムズ足病の原因って言っておりました。

私の土ふまずにムズムズが有った期間と現在の大きな違いは足を使った運動量の違いです。　ここ1年、私は、ステップマシンとエアロバイクをジムで30分づつ行っています。　それに加えて早朝のジョギングを毎朝1時間やっています。

つちふまずにムズムズが有った頃にはウォーキングを1時間だけでした・・。　　たぶん、足の運動量を増やせばムズムズ足は解消されるとおもう。