右足の甲の左側が焼け付くように痛む！
長年ジョギングをやっていたからなのか？ はたまた加齢によるものなのだろうか？
痛みの種類としてはチリチリと焼け付くような強いいたみです。 この甲の痛みは、痛み出して約1年ほど経ちます。
その内に治るだろうと放置していたら・・、治るところか最近痛みが増してきてしまいました。
余りにも甲が痛み出したので近所の西浅草整骨院へ治療に行ってきました。
治療には4回ほど通いました。 驚きました、足の甲が痛いというのに、治療では足の甲を揉んだり押したりは一切しませんでした。
治療は足の脛とふくらはぎを揉み解しだけでした。 左の写真は鍼を打ってもらい、それに電気を流してもらっているところです。
1年間、痛くて痛くて我慢していたのがたった4回の治療で痛みが消えてしまいました。
が・・・、痛みが消えたってことで、またジョギング再開しのですが、案の定また痛みが少しづつぶり返して来ちゃっています。
ジョギングを止めるのか足の痛みの無い日々を取るのか、悩んでいます。
つちふまずのムズムズ
長い間、土ふまずの皮膚の中に大きなイモ虫を飼っていたような凄い不快感が有ったのですが・・。
気が付いたら、そのムズムズ感が消えていました。
たぶん、ムズムズ足病と運動量って関係が有るのかもしれません。
以前、テレビの健康番組で特集されていたムズムズ足病の回では、脳内の運動をつかさどるドーパミンの異常分泌がムズムズ足病の原因って言っておりました。
私の土ふまずにムズムズが有った期間と現在の大きな違いは足を使った運動量の違いです。 ここ1年、私は、ステップマシンとエアロバイクをジムで30分づつ行っています。 それに加えて早朝のジョギングを毎朝1時間やっています。
つちふまずにムズムズが有った頃にはウォーキングを1時間だけでした・・。 たぶん、足の運動量を増やせばムズムズ足は解消されるとおもう。
足を組む！
太っていると、一番上のような足の組み方が出来ないの知ってました～？
太っている下段のような足の組み方しかできないのです。
太っているときには、なぜ上段のような足の組み方が出来ないのか理由が解りませんでしたが、痩せてみて、その理由が解りました。
太っているということは、足の内股にもお肉が付いているのですね。 それが邪魔をして足が組めなかったのです。
内股の肉で思い出したのですが・・。
肥っていると、スーツで一番最初に傷みが来るのが股です。
ズボンの股がまっ最初に切れます。 俗に言う、股ズレっていうやつですね。
デブはダイエットした方が、何かとお徳だよ！
