子供に違法サイトを見せない

インターネットで、子供達に違法サイトを見せない！

K9 Web Protection

ポルノやギャンブル、違法薬物を扱うコンテンツをすべてブロックできる Web フィルタリングです。

子供達には絶対に触れさせたくはない非合法または悪意あるコンテンツをブロックしてくれるフィルタリングです。

左側の画像は、この K9 Web Protection の登録者へ、届くメールです。

メールの内容は、"第三者が設定変更のためのパスワードを要求しています。　もし、あなたがパスワードを要求しているのならば、15469 です。　このパスワードは本日のみ有効となります。"　と、K9 の登録者のみにメールされてくるのです。

観れないよう設定してあるサイトを観ることができるように設定を変えるにはパスワードが必要となるのです。　ところが、パスワードの変更要求したり、パスワードの入力を3回間違えるとこのように登録者にK9側からメール送られてくるのです。　これがメールされて来るということは誰かが違法サイトを観たがっているということになるでしょう。

K9 はアダルトサイトだけをブロックするのではなく、違法サイトのほとんどをブロックしてくれます。　

自分の肩に肩こりの無い違和感

肩こり症になって、もう～25年以上になる。

絶えず、左右の肩には大きなシコリが有った。　特に右肩と背中の凝りは、絶えず存在感を示してくれていた。

だから、気がつくと左手で右肩を揉んでいること、肩をグルグル回していたり、肩を上げたり下げたりするのが日常茶飯事だった。　ところが、この2週間、両肩のコリと背中のコリが全く存在感を主張していないのです。

手で触ってみても、以前には有ったシコリがかなり小さくなっているのです。 　25年以上も両肩で自己主張をしていた肩凝りが、全く自己主張をしなくなったのです。　これが今のところ、非常に違和感が有るのです。　フっと気がつけば肩を揉んでいた習慣が25年間も続いていたのに、それが無いのです。

理由を考えてみました。　たぶん、一月ヶ半ほど前から始めた三角筋と僧帽筋の筋トレではないかとおもいました。　それで、ネットで三角筋の運動と、僧帽筋のトレーニングについて検索をしてみました。

そしたら、案の定でした。　やはり三角筋と僧帽筋を鍛えるといいますか動かすことは肩コリの解消には絶大な効果が有るとのことでした。　効果はてき面だったと言えます。

今の、左右の肩、特に右の肩の軽さの異常さにいまだ慣れない。　と、同時にまた肩の凝りが戻って来るんじゃないかという不安が絶えず付きまとい出しました。　今でも今までの癖で肩をグルグルまわしたり、上げ下げしてしまうのですが・・、"あああ～、肩こっていなかったんだ～" って気づかされてます。

肩コリで困っている人は、三角筋と僧帽筋の筋トレをお勧めします。　肩のコリの原因は、肩の血液の流れの悪さとか、肩の筋力の劣化によるものが大きいのだそうです。

腕1本の重さは約5キロあるのだそうです。　その5キロを肩の三角筋と肩と首の間の僧帽筋とで支えているのだそうです。　この僧帽筋と三角筋の衰えが肩の凝り・背中のコリを引き起こすのだそうです。

 まさに、私の肩こりが、その筋力の衰えだったようです。

三角筋と僧帽筋に付いては Google で検索してくださいね。　一応、リンクは張っておきます。

三角筋

僧帽筋

cbaHost を解約した

cbaHost は借りるな！

約2年近く借りていたけど、とうとう今日、キャンセルした。　8月の末までは利用できたのですが、余りの遅さにブチ切れてしまった。

これから cbaHost を借りようとしている人、ここは借りるな！　絶対に後悔することになる！　英語圏のレビューでもボロくそに書かれているよ。　評判は悪い！

これから cbaHost をキャンセルしようとしている人は、クライアントエリアの中の Billing の中にCancellation ってコマンドが有るので、それをクリック。　任意で、なぜキャンセルなのかを書き込む項目が有るけど、そこは空欄でもオッケーでよ。

私は、しょっちゅうサーバーが重たい。　半端じゃなく重たい、だから他社に移転するって書いてキャンセルしたよ。

韓国のコーヒー

これって偏見なんだろうね・・。

英語で書かれたパッケージとかフランス語でパッケージなどは、何の疑問も躊躇いもなく受け入れるのに、なぜか韓国がプリントされていると、『キムチ臭くないだろうな～？』って思ってしまう。

コーヒーなんでキムチ臭いわけは無いのだが、なぜか、そう思ってしまう。　こう感じるのって私だけなのかな～？

ニューヨークに住んでいたとき、韓国人の女性何人かとおつきあいしたこと有るけど、皆が皆絶えずキムチ臭かったことがトラウマになっているな。

もんじゃ焼きの初心者って？

なによ、もんじゃの初心者って？

たかが、"もんじゃ" なんじゃないの？　されっど、もんじゃってことなの？

もんじゃって、器に入った具材をゴネゴネゴネとかき混ぜて、チンチンに熱くなった鉄板にキャベツで城壁のように囲いを作って、その真ん中に溶けた粉を流し込めばよいんでしょう？

だいたい、食い物は食いたいように食わせてくれよ！

もんじゃ屋さんではありませんが、近所の有名な行列のできるラーメン屋さんがあります。　そこのオヤジがそれはそれは口うるさい！

でも、バカ野郎・・。100円ショップでラーメンの麺を買ってんじゃねーよ！　冷凍のほうれん草とか野菜を買ってんじゃね～よ！　客に色々と求めるのなら麺ぐらい仕込めよ。　野菜くらい仕込めよ！

このオヤジが麺と冷凍野菜を買い占めてしまうので、時間帯によっては売り場の棚が空っぽになってまうがな。

FC2 の有料会員の動画アップロード

FC2 の動画で有料会員のみ公開している人って、なんだかな～って思いません？

違法でテレビ番組をコピーして、それを有料会員のみに公開するって・・・。

言い換えてみれば、盗んだ物をお金をとって見せるようなものだろう・・、と、有料会員じゃない私が言ってみたりしています。

もっともそれを観る方もなんだかな～なんですけどね。　私のように、違法コピーと知りつつ観るヤツが居るからアップする奴が居なくならないんだよな！

ランニングマシンはグランドを走るジョギングより楽

毎朝、浅草の隅田公園を走っている私が、今朝はスポーツジムのランニングマシンを使ってみました。

感想として、ランニングマシンで走るのって運動なのって感じました。　あれって、極論を言えば、ただただジャンプしているだけ、右足・左足を交互にスピードに合わせてジャンプしているだなんじゃないの？

ランニングマシンを使えば、この私にでもマラソンのオリンピック代表に選ばれた “佐藤 新” の走りくらいのスピードで走れるとおもう。　自分でも驚いた位のスピード（ベルトの速さ）で1時間走っても、全然呼吸が乱れなかった。　ただ、大量の汗は出る。　汗が出るから何らかの運動にはなっているんだろうとは思うけど・・。

1時間のマシン走行を終えて、マシンから降りたら、生まれて初めて近眼の眼鏡をかけた時のように、下半身がフワフワして腰から下が無くなったような感じで足元がフラフラしてた。

実際に地面を走るジョギングがランニングマシンより辛くキツイ理由は、自分の全体重を右足そして左足で蹴り出さないと前へ進めないからです。　ランニングマシンは、軽い蹴りとジャンプだけの運動だからです。　それに加え、ランニングマシンは、足の膝を保護するために木を使い衝撃緩衝板を使っています。　それらが足の筋肉に余計な力を加えないために、実際に地面を走るよりも楽なのです。　極論を言えば、床が回っているので軽くジャンプをするだけでもマシンからは落ちない仕組みです。

ランニングマシンを初めて使ってみて、あれはストレス解消にはなるけれど、ジョギングとは同じ効果が得られないんじゃないかと思いました。　ランニングマシンってダイエットに効果は有るの？ 

地面を30分走のと、ランニングマシンを30分走るのでは消費するエネルギーおよび筋肉は全然違います。　毎日、ランニングマシンで5km走っていても、実際にグランドを走ると5kmは走れないでしょうね。　せいぜい1km位で根を上げるでしょう。　ランニングマシンの30分って屁のカッパだわね。 

ランニングマシンは走ったつもりになれる機械だと感じた。